Network
MEDIA BLITAR – Hati-hati kebiasaan yang biasa dianggap remeh ini bisa menjadi pemicu otak menjadi lemot. Apabila dilanjutkan, bahkan bisa menyebabkan pikun di usia dini.
Seperti sebuah pisau, apabila tidak pernah diasah pasti akan tumpul. Bahkan bisa patah ketika dipaksakan digunakan dalam keadaan tumpul.
Sama halnya dengan perangkat komputer, apabila tidak pernah diberikan perawatan yang baik, maka akan sulit beroperasi atau yang sering disebut dengan lemot.
Sebuah komputer harus dilakukan perawatan secara berkala, dilakukan pembersihan terhadap perangkat kerasnya agar bisa digunakan dengan baik.
Otak kita juga memerlukan perawatan yang baik agar tidak rusak atau menurun kemampuan berpikirnya. Perawatan terhadap otak ini bisa dengan mengkonsumsi vitamin untuk kesehatan otak.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Penyebab Pingsan Mendadak, Nomor 4 Sering Terjadi, Wajib Tahu!
Selain dengan mengkonsumsi vitamin, otak kita bisa kita rawat dengan selalu mengasahnya untuk berpikir lebih keras.
Namun, ada beberapa hal yang bisa membuat otak kita menjadi lemot atau kehilangan kemampuan berpikirnya.
Dilansir dari pikiran rakyat, hal-hal yang sangat sederhana ini bisa membuat otak kita menjadi lemot bahkan bisa pikun
1. Stress
Stress yang kita alami bisa menimbulkan melemahnya kerja otak. Ketika kita tidak bisa mengontrol pikiran dari permasalahan yang dialami, maka otak kita bisa kehilangan sedikit kemampuan untuk berpikir.
Secara nyata, orang yang mengalami stress akan menurunkan kinerja otak dan menurunkan daya ingat. Oleh Karena itu kita harus bisa mengontrol stres agar tidak berlarut-larut, sehingga otak kita juga tetap sehat.
Baca Juga: Pingin Perut Kotak-kotak? Lakukan 5 Kebiasaan Bakar Lemak Perut Tanpa Repot-repot Menderita
2. Mendengarkan musik terlalu keras
Mendengarkan musik terlalu keras bisa menjadi masalah dalam sistem kerja otak kita. Apalagi kita mendengarkan musik dalam waktu yang lama dan setiap hari.
Mulai saat ini kamu harus mengurangi kebiasaan buruk ini, karena selain bisa merusak pendengaran, juga bisa mempengaruhi kemampuan daya ingat otak kamu.
Baca Juga: Tubuhmu Membuncit? Coba Cara Bakar Lemak Perut Tanpa Menderita Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Ini
3. Minum alkohol
Minuman beralkohol sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh kita. Sudah banyak literasi yang menyebutkan bahwa dengan kebiasan kita minum minuman beralkohol akan merusak jaringan otak dan merusak kinerja otak kita.
4. Kurang tidur
Jangan meremehkan jam tidur kita, karena kurangnya jam tidur akan membuat otak kita dipaksa untuk selalu bekerja. Ketika ini dilakukan secara terus menerus, maka kinerja otak akan terganggu, dan akan mengakibatkan berbagai macam gangguan dalam keseharian kita.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Bisa Mendatangkan Hantu Salah Satunya Bakar Terasi di Malam Hari
5. Kecanduan Teknologi
Teknologi menjadi bagian sangat penting dalam kehidupan kita. Mulai dari komunikasi, bermain game, menghitung bahkan hal kecil melihat tanggal saja kita akan menengok ada smartphone.
Seakan-akan apabila smartphone kita tertinggal, maka kehidupan kita akan berhenti.
Dengan kecanggihan yang ditawarkan oleh teknologi, kita dimudahkan dan dimanjakan dalam melakukan segala hal.
Baca Juga: Tak Pernah Kamu Sadari Ternyata Kebiasaan Harian Ini Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Dampaknya, otak kita jarang digunakan untuk berpikir keras. Semua ada didalam smartphone.
Apabila tidak kita kendalikan, maka kita akan malas melakukan kegiatan yang selanjutnya membuat kita tidak mampu berpikir bahkan untuk hal yang sangat kecil.
Mulailah merubah kebiasaan yang membuat kita tidak menggunakan otak kita dengan maksimal, agar otak kita tetap bekerja dengan baik dan terhindar dari pikun di usia yang masih muda. ***
