Network
Oleh sebab itu, The Dietary Guidelines merekomendasikan agar orang dewasa mengonsumsi 4.700 mg potasium setiap hari dan 310 sampai 410 mg magnesium.
Baca Juga: Manfaat Belimbing Wuluh dalam Kehidupan Sehari-Hari, Juga Bisa Bikin Awet Muda
5. Mencegah penyakit diabetes
Timun memiliki manfaat potensial untuk mengontrol dan mencegah penyakit diabetes dan pada pasalnya timun mengandung zat yang membantu menurunkan gula darah atau menghentikan gula darah, agar tidak tinggi.
Selain itu, cucurbitacin didalamnya dipercaya mampu membantu mengelola pelepasan insulin dan metabolisme glikogen hati, serta serat dalam timun dapat membantu mencegah maupun mengelola diabetes tipe 2 Indeks glikemik timun pun rendah, sehingga aman untuk kadar gula darah.
Itulah beberapa manfaat timun baik bagi kesehatan tubuh.***
