Network
Tidak hanya mengkonsumsi kentang goreng saja, Anda juga perlu menghindari jenis minuman dengan kandungan banyak gula seperti minuman isotonic dan the botol. Padahal jumlah kandungan gula dianjurkan tiap hari di kisaran 16 gram, sehingga sekarang saatnya Anda menghindari minuman dalam kemasan.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan Ini Selama Program Diet Berlangsung, Mulai dari Keripik Kentang hingga Kopi
2. Ice Cream
Minuman dingin dalam wujud Kristal es ini memang menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Namun dibalik kelezatannya ternyata ice cream memiliki kandungan karbohidrat, gula dan kalori tinggi. Jadi mulai sekarang Anda perlu menghindari konsumsi minuman tersebut.
3. Kopi
Meskipun kopi dianggap baik untuk meningkatkan konsentrasi, mengatasi masalah kepikunan dan lainnya. Ternyata kopi dengan tambahan susu tidak dianjurkan untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Hal itu karena kopi demikian sudah memiliki kandungan gula tinggi.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet, Salah-Satunya Sarapan Cepat Saji
4. Jus Kemasan
Meskipun demikian, jus juga nampak sehat, tapi minuman tersebut memiliki kandungan gula tinggi. Maka dari itu, Anda juga perlu mengusahakan untuk membuat jus sendiri di rumah. Selain itu, Anda juga perlu mengatur kadar gula yang ditambah pada jus.
5. Alkohol
