Network
MEDIA BLITAR - Konsumsi makanan sehat dengan kandungan nutrisi tinggi tentunya dapat memberikan efek manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tidak hanya menjadikan tubuh sehat, konsumsi makanan bergizi tinggi juga dapat melindungi tubuh dari berbagai macam jenis penyakit berbahaya dan menjadikan umur lebih panjang.
Salah satu jenis makanan yang biasa dikonsumsi adalah ikan. Tidak hanya memiliki kandungan gizi tinggi, ternyata rutin mengkonsumsi ikan juga dipercaya dapat membuat umur Anda menjadi lebih panjang.
Baca Juga: 7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi dan Dipercaya Mencegah Pendarahan Otak, Ternyata Mudah Didapat
Dikutip Media Blitar dari Ny Daily News, menurut sebuah penelitian di daerah Amerika Serikat, rutin mengkonsumsi ikan laut ternyata dapat menjadikan hidup Anda menjadi 2 tahun lebih lama dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi ikan.
Hal tersebut disebabkan lantaran adanya kandungan Omega 3 yang terkandung di dalam ikan dianggap dapat memperpanjang umur.
Baca Juga: Jauhi Larangan Makanan Ini Jika Tak Mau Terkena Pendarahan Otak Seperti sang Komedian Tukul Arwana
Sebuah penelitian yang dikerjakan oleh para peneliti dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi banyak asupan Omega 3 berkisar 27 persen lebih tinggi memperpanjang umur sekaligus memperkecil kematian.
Selain itu, juga mempunyai nilai 35 persen cenderung lebih rendah untuk menghadapi kematian. Hal tersebut lantaran berbagai jenis penyakit kronis seperti jantung beresiko lebih kecil.
