5 Manfaat Dari Buah Nanas, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

MEDIA BLITAR – Dibalik rasanya yang segar sekaligus lezat, serta buah nanas menyimpan banyak manfaat untuk Kesehatan dimulai dari meningkatkan imunitas tubuh hingga menurunkan berat badan.

Buah nanas merupakan buah yang bernutrisi dengan memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan sejumlah bahan lainnya.

Buah tersebut banyak ditemukan di Indonesia dengan segala musim, sehingga menjadi sangat nyaman untuk dikonsumsi, ketika saat cuaca panas atau dingin.

Selain itu manfaat dari buah nanas tersebut ada, karena di dalam buah tropis ini terkandung beragam nutrisi penting  yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Takut Gendut Tapi Masih Pengen Banyak Makan? Ini Beberapa Manfaat Nasi Merah yang Cocok untuk Diet

Tak hanya itu saja, melainkan buah nanas ternyata memiliki manfaat bisa untuk diet jika dikonsumsinya. Berikut 5 manfaat dari buah nanas untuk menurunkan berat badan, sebagaimana dilansir dari laman Style Craze.

1. Buah nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin, mineral, serat makanan dan fitonutrien, rendah kalori dan bergizi

Cara agar ampuh untuk menurunkan berat badan, yakni dengan minum satu cangkir jus nanas anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang cukup lama, karena satu cangkir nanas mengandung 82 kalori.

2. Nanas kaya akan vitamin B1 yang akan membantu anda untuk tetap aktif dan energik

Vitamin B1 adalah senyawa kimia yang membantu untuk reaksi enzimatik yang diperlukan untuk produksi tinggi.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Manggis, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Imunitas

3. Nanas meningkatkan pencernaan

Berbagai enzim dan fitonutrien hadir dalam nanas untuk memastikan proses pencernaan yang tepat, sehingga membantu menurunkan berat badan dan mengurangi kembung.