Network
MEDIA BLITAR – Saat ini pandemi Covid-19 masih berlangsung, berdasar laman Covid.go.id terdapat sekitar 3 juta lebih masyarakat Indonesia yang terkonfirmasi Covid-19.
Hal tersebut terjadi karena mutasi virus corona varian Delta yang dianggap paling ganas dan cepat penyebarannya.
Karena itu selama masa pandemimaka harus tetap ketat melakukan protokol kesehatan, serta masyarakat diminta agar tetap di rumah untuk menghindari paparan virus tersebut.
Selain itu, berbagai upaya yang juga dapat dilakukan yaitu menjaga kesehatan terutama daya tahan tubuh, seperti menjaga kesehatan paru-paru, karena virus Covid-19 menyerang cepat pada saluran pernapasan.
Baca Juga: Mengobati Cacingan hingga Stroke, Berikut Manfaat Daun Singkong
Namun berikut ini ada beberapa ramuan yang dipercaya mampu membersihkan sekaligus menyehatkan paru-paru, serta juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Dilansir dari laman Timesnownews, berikut 5 ramuan yang bisa dicoba untuk membersihkan paru-paru dan meningkatkan imun tubuh:
- Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang mampu melindungi jaringan dan mengurangi peradangan dalam organ pernapasan terutama pada paru-paru, bahkan bisa mencegah pneumonia.
Menurut University Graduate School of Medicine, bahwa satu cangkir teh hijau yang rutin konsumsi mampu mengurangi 41 persen risiko kematian akibat pneumonia pada wanita Jepang.
Baca Juga: 4 Manfaat Kepala dan Otak Sapi, Salah Satunya Mengandung Minyak Alami Untuk Kesehatan Otak
Manfaat teh hijau lainnya, yaitu bisa menurunkan berat badan dan tekanan darah tinggi, serta teh hijau baik dikonsumsi 2-3 cangkir dalam sehari, baik itu pagi, sesudah makan malam ataupun sebelum tidur.
- Minuman kayu manis
Ternyata kayu manis memiliki banyak manfaat, yaitu terdapat kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang baik untuk kesehatan paru-paru, bahkan minuman tersebut yang mengandung kayu manis bermanfaat untuk perawatan pasien kanker paru-paru.
- Teh melati atau Teh Licorice
Licorice biasanya digunakan dalam pengobatan Ayurveda karena dianggap mempunyai kandungan antioksidan dan baik untuk perawatan diabetes.
Baca Juga: 6 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melawan Anemia
Manfaat yang diberikan dari tanaman licorice baik untuk kesehatan paru-paru, tidak hanya mengobati batuk, tapi juga penyakit bronkitis dan asma kronis.
Selain itu, manfaat lainnya yang dapat meningkatkan imun tubuh, pengurangan lemak dalam peredaran darah, serta bagus untuk sistem pencernaan.
- Jahe dan kunyit
Kedua bahan tersebut memiliki manfaat yang baik untuk paru-paru, apalagi jika digabungkan kunyit dengan kandungan kurkumin dengan sifat anti-inflamasi, antioksidan dan dapat membersihkan racun pada tubuh.
Selain itu, manfaat dari jahe aromanya yang kuat baik dikonsumsi saat sedang mengalami hidung tersumbat karena flu, terlebihnya jahe juga mempunyai kandungan gingerol yang baik untuk meningkatkan daya imun tubuh.
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Hilangkan Stres
- Smoothie campuran apel, bit dan wortel
Tak hanya kaya serat maupun campuran dari ketiga sayuran dan buah di atas mampu membersihkan racun dalam tubuh termasuk paru-paru, karena ketiga bahan tersebut terdapat kandungan Vitamin C dan kalium sehingga tinggi antioksidan.
Minuman Smoothie juga bisa dikonsumsi untuk mengendalikan gejala asma yang kambuh dan minuman tersebut akan jauh lebih efektif, jika dibarengi dengan gaya hidup sehat, makan-makanan yang bergizi, menghindari rokok beserta alkohol.***
