Network
MEDIA BLITAR – Olahraga berkuda yang diera sekarang menjadi viral dikalangan masyarakat seluruh dunia, olahraga berkuda disebut dengan equestrian tidak hanya sekedar olahraga berfungsi untuk melatih kekuatan fisik, seperti mengontrol keseimbangan tubuh dan koordinasi.
Selain itu olahraga berkuda yang merupakan sarana terapi yang paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan mental diri sendiri, serta Rasulullah SAW menganjurkan kepada umat islam untuk menekunin jenis olahraga berkuda.
Karena olahraga berkuda memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental, serta juga mendapatkan terapi khusus bagi orang yang menderita trauma psikis dan olahraga berkuda juga bermanfaat, seperi merawat, memberi makan, hingga menuntunnya dibawah pengawasan ahli.
Dilansir Media Blitar melalui artikel Kabar Besuki, berikut ini ada 6 beberapa manfaat yang diperoleh jika anda menekuni olahraga berkuda, sebagai berikut:
- Melatih keseimbangan
Duduk di atas kuda sambil mengendalikan gerakannya menuntut anda untuk menjaga keseimbangan sebaik mungkin, selain itu semakin rutin untuk melatih diri untuk berkuda dan juga dapat mengasah kekuatan otot perut sekaligus menjaga keseimbangan secara statis maupun dinamis.
Berdasarkan sebuah studi yang dirilis pada tahu 2014 lalu, orang dewasa dan lansia yang rajin berkuda merasakan peningkatan keseimbangan, koordinasi dan kekuatan fisik mereka sekaligus mengurangi resiko cedera pada tubuh mereka.
Baca Juga: Kirimi Jokowi Surat Usai Dighosting, Felicia Tissue Bongkar Perlakuan Kaesang Pangarep
- Terapi kesehatan mental
Selain itu melakukan kesehatan mental dengan memanfaatkan kuda atau yang disebut dengan istilah hipportheraphy, yang dimulai siapa saja bisa melakukannya mulai dari anak dengan celebral palsy, orang yang baru sembuh dari stroke, hingga mereka yang menderita post-traumatic stress disorder (PTSD).
Bahkan menurut studi penelitian, bahwa rehabilitasi mental dengan kuda dapat meningkatkan mood serta fokus pada siapa pun yang mengidap skizofrenia dan ADHD.
