Mudah Diolah, Kenali Manfaat Buah Pisang Baik Bagi Kesehatan Hingga Sumber Energi

MEDIA BLITAR – Pisang merupakan buah yang mudah diolah dan harga terjangkau, seperti dijadikan berbagai sajian makanan ataupun minuman.

Meskipun mudah diolah dan harga terjangkau, ternyata pisang memiliki banyak manfaat dan kandungan gizi didalamnya, seperti vitamin, mineral, dan kalium untuk kesehatan.

Selain itu, manfaat pisang merupakan sumber energi, karena terdapat jenis gula alami seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa, serta dikombinasi dengan serat membuat dorongan energi yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Profil Biodata Muhammad Shohibul Fikri: Perjalanan Karir, Asal Klub, Kelahiran, Prestasi, Instagram

Selain sumber energi, ada beberapa manfaat pisang lainnya yang terdapat dalam artikel berikut ini.

Berikut 6 manfaat buah pisang baik bagi Kesehatan tubuh:

1. Pisang baik untuk anemia

Manfaat buah pisang lainnya yaitu baik untuk anemia, karena tinggi kadar zat besi pada pisang sangat baik penderita anemia, dan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah atau hemoglobin terus menurun.

Baca Juga: Ternyata Ampas Kelapa Memiliki Manfaat Bagi Kecantikan, Bisa untuk Scrub hingga Masker Wajah

2. Pisang baik untuk darah

Manfaat buah pisang lainnya yaitu baik untuk darah, karena vitamin B6 yang terkandung di dalamnya bisa mengawasi tingkat glukosa darah, dan terhindar dari penyakit diabetes.

3. Pisang dapat mencegah serangan jantung

Selain itu, manfaat buah pisang lainnya dapat mencegah serangan penyakit jantung koroner, dan juga baik bagi penderita darah tinggi, karena didalamnya terdapat tinggi kalium dan rendah garam.

Baca Juga: Red Velvet Rilis Mini Album Baru, hingga Ungkapkan Keinginannya Dinobatkan Sebagai Queen of All Four Season

4. Menenangkan sistem saraf

Manfaat pisang lainnya adalah menenangkan sistem saraf, karena mengandung vitamin B dalam kadar tinggi, dan dapat dipercaya buat mencegah penyakit stroke hampir 40% bisa mengurangi resiko stroke.

5. Pisang baik untuk otak

Selain itu, buah pisang baik untuk otak. Karena, dapat meningkatkan aliran darah ke otak, serta mengandung kalium tinggi yang membantu otak semakin peka dalam berpikir.

Baca Juga: Daftar Pot Drawing Sea Games 2021 Cabor Sepakbola, Timnas Indonesia Dipastikan Beda Grup dengan Malaysia

6. Pisang baik untuk lambung

Manfaat pisang lainnya yaitu bisa mengatasi luka lambung atau iritasi lambung, karena didalamnya terdapat zat anti asam yang berfungsi, untuk mencegah mual atau iritasi pada lambung.

Bahkan, menurut penelitian buah pisang juga bisa melancarkan buang air besar.

Demikian penjelasan mengenai manfaat buah pisang bagi kesehatan, bila seseorang mengkonsumsi buah kuning itu.***