MEDIA BLITAR - Beberapa orang mungkin sedang mencoba untuk mengatasi masalah depresi yang tengah menimpanya.
Depresi merupakan gangguan suasana atau perpindahan mood yang biasanya membuat kesedihan yang mendalam bagi penderitanya.
Tak jarang orang yang mengalami depresi cenderung tidak memiliki rasa peduli. Tentunya kondisi tersebut sangat membuat penderita tidak nyaman dalam hidupnya.
Baca Juga: Ingin Atasi Kolesterol? Coba Cara Ini, Ampuh!
Depresi bisa disebabkan dari berbagai hal, seperti pekerjaan, hubungan asmara, memiliki keinginan yang belum terpenuhi, dan lain sebagainya.
Untuk terlepas dari depresi biasanya seseorang akan mengunjungi psikolog atau dokter spesialis kejiwaan untuk membantu mengatasinya.
Namun, ada salah satu cara mudah mengatasi depresi dengan mengonsumsi safron. Safron dipercaya mampu untuk meningkatkan mood seseorang.
Baca Juga: 4 Manfaat Cuka Apel, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami
Sehingga sangat baik digunakan untuk mengatasi gejala depresi yang tengah dialami oleh seseorang.
Berikut beberapa manfaat safron untuk mengatasi depresi dan manfaat lain bagi kesehatan yang telah dilansir Media Blitar dari kanal YouTube Kunci Sehat.
Membantu Meringankan Gejala Alzheimer
Kandungan antioksidan yang kuat, safron dapat memperkuat daya ingat para orang dewasa. Studi dilakukan pada penderita alzheimer dengan mengonsumsi 15 mg 2 kali sehari dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Baca Juga: Resep Chocolate Dessert Box Disertai dengan Fla Kopi dan Susu Mudah Dibuat
Meningkatkan Gairah Seksual
Penelitian telah dilakukan dengan mengonsumsi 30 MG safron setiap harinya selama 1 bulan, bisa memperbaiki gejala disfungsi ereksi pada pria yang tengah mengalami efek dari obat anti depresian.
Pada wanita efeknya juga dapat menguarngi nyeri saat sedang berhubungan seksual dan meningkatkan libido dan lubrikasi.
Baca Juga: 10 Manfaat Jahe dan Kunyit, dari Menurunkan Berat Badan sampai Meningkatkan Fungsi Otak
Menyehatkan Kulit
Safron dapat mencerahkan kulit karena mengandung senyawa crocin. Senyawa tersebut kaya akan antioksidan dan vitamin C yang sangat baik bagi kesehatan kulit wajah.
Pengobatan tradisional Yunani, safron digunakan untuk menyegarkan kulita wajah, atasi jerawat, dan sembuhkan luka pada kulit.
Baca Juga: Resep Minuman Rempah dengan Menggunakan Jahe, Kunyit dan Serai ala Dr. Zaidul Akbar
Menurunkan Risiko Kanker
Safron kaya akan antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas berbahaya. Kerusakan radikal bebas, sudah dikaitkan dengan penyakit kronis misalnya kanker.
Safron dapat membunuh sel kanker usus besar secara selektif dan menekan pertumbuhannya, serta membiarkan sel normal tidak terluka.
Efek tersebut juga berlaku untuk kulit, sumsum tulang, prostat, paru-paru, payudara, leher rahim, dan beberapa sel kanker lainnya.
Baca Juga: Rindu Sate Padang yang Kaya Rempah, Berikut Resep Sate Padang Khas Sumatera Barat
Secara umum safron aman dikonsumsi selama tidak berlebihan. Karena dapat menimbulkan efek samping di antaranya adalah sakit kepala, nyeri perut, mual, perubahan pada nafsu makan, mulut kering, dan timbul rasa kantuk.
Menurunkan Berat Badan dan Nafsu Makan
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap sekelompok wanita, menunjukan bahwa para wanita yang telah mengonsumsi suplemen safron selama 8 minggu mengalami penurunan nafsu makan dan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: Resep Martabak Teflon ala Chef Devina Hermawan, Bersarang dan Anti Gagal
Mengobati Depresi dan Meningkatkan Mood
Salah satu manfaat dari bunga safron yaitu dapat digunakan untuk memperbaiki mood. Menurut penelitian yang dilakukan terhadap pasien yang mengalami depresi, suplemen safron dapat membantu pengobatannya dengan minim efek samping.
Meringkankan Nyeri Haid dari Gejala PMS
PMS merupakan istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode mentruasi.
Baca Juga: Resep Chocolate Dessert Box Disertai dengan Fla Kopi dan Susu Mudah Dibuat
Penelitian menunjukan pada beberapa wanita yang mengonsumsi kapsul berisi 15 mg safron yang ditelan 2 kali sehari mengalami Premenstrual Syndrome atau PMS lebih ringan dari yang tidak mengonsumsi.
Demikian uraian mengenai manfaat safron untuk mengatasi depresi dan manfaat lainnya bagi kesehatan.
***