MEDIA BLITAR – Ketika lelah bekerja maupun berjalan-jalan, ada beberapa masyarakat yang menyukai rendam kaki di air hangat untuk menghilangkan rasa lelah.
Bahkan, banyak masyarakat terkadang suka menambahkan beberapa bahan-bahan minyak esensial, guna untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Teh Kombucha Minuman dari Bakteri, Manfaat dan Efek Samping Jika Nekat Mengkonsumsi
Cara untuk merendam kaki kedalam air hangat, yakni tuangkan air hangat ke dalam wadah yang cukup, tambahkan satu sendok garam dapur biasa lalu celupkan kaki kedalam air hangat tersebut.
Dilansir dari artikel mantrasukabumi.com, berikut ada 5 tips merendam air hangat yang dicoba di rumah:
- Meningkatkan sistem saraf
Dengan merendam kaki dalam air hangat, ternyata akan meningkatkan sirkulasi darah maupun meningkatkan sistem saraf.
Baca Juga: Resep Jus Pare, Mudah Dibuat dan Memiliki Manfaat Untuk Penderita Diabetes
Karena, saat merendam kaki di air hangat sebelum tidur di malam hari, ada banyak perubahan energi di pagi hari, maka akan merasa lebih berenergi daripada hari-hari lainnya.
- Menyembuhkan sakit kaki
Merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam membantu meredakan nyeri pada kaki dan saat menyerap magnesium dari garam, Ion pengurang rasa sakit dilepaskan.
Adanya hal tersebut yang mengendurkan otot dan saraf, serta membantu mereka berfungsi dengan baik yang mengatur kadar elektrolit.
Sulfat mentargetkan beberapa zat berbahaya, apapun yang perlu dikeluarkan dari tubuh.
Baca Juga: Takut Gendut Tapi Masih Pengen Banyak Makan? Ini Beberapa Manfaat Nasi Merah yang Cocok untuk Diet
- Membantu membuang racun tubuh
Setiap kaki memiliki 33 tulang, 26 sendi dan lebih dari 100 tendon, serta merendam kaki dalam air hangat membantu menghilangkan racun berbahaya dari kaki.
hal tersebut dikarenakan, sirkulasi darah meningkatkan di dekat permukaan kulit kaki, sehingga mengeluarkan racun berbahaya.
- Menghilangkan rasa lelah dan kelelahan
Merendam kaki dalam air hangat merupakan cara terbaik untuk menghilangkan rasa lelah, meskipun wanita melakukan ini untuk alasan yang berbeda dan ini adalah cara terbaik untuk mengatasi kelelahan dan stres, setelah bekerja ataupun jalan-jalan sepanjang hari.
Namun, ketika kita bekerja ataupun jalan-jalan dengan berdiri berjam-jam terus menerus, maka sirkulasi darah di kaki akan terpengaruh sehingga melambat.
Baca Juga: 4 Manfaat Kepala dan Otak Sapi, Salah Satunya Mengandung Minyak Alami Untuk Kesehatan Otak
Oleh sebab itu, dengan adanya cara tersebut darah kaki tidak dibersihkan dengan benar dan hal ini akan membuat kita merasa lebih lelah dan letih, jadi dengan rendam kaki di air hangat dan garam kita bisa dengan mudah menghilangkan rasa lelah.
- Membantu menghilangkan bau kaki
Perendaman kaki membantu menghilangkan bau kaki, dengan merendam kaki dalam air hangat selama setengah jam, kotoran yang mengendap dan mengering akan melunak, kemudian menjadi mudah untuk menghilangkannya dengan menggunakan batu apung atau scrub.
Dengan cara tersebut, menjadi sangat mudah untuk menghilangkan segala macam kotoran dari kaki termasuk racun berbahaya.***