4 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Sebelum Tidur, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

MEDIA BLITAR – Bumbu dapur salah salah satu ini, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, jika dikonsumsi sebelum tidur.

Bumbu dapur yang dimaksud ini, yakni bawang putih yang memiliki kandungan vitamin dan mineral, seperti zat besi, kalium, tembaga, kalsium, fosfor, vitamin A, B, dan C.

Ternyata, konsumsi bawang putih sebelum tidur bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur, karena bisa dinilai mampu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Baca Juga: 10 Ucapan Sambut Ramadhan 1443 H: Dalam Kesakitan Teruji Kesabaran Dalam Perjuangan Teruji Keikhlasan

Hal tersebut, akan berdampak baik untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga bisa lebih nyenyak.

Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari konsumsi bawang putih sebelum tidur yang terdapat dalam artikel berikut ini.

Seperti dikutip MediaBlitar dari Youtube Sehat Secara Alami, berikut 4 manfaat konsumsi bawang putih sebelum tidur:

Baca Juga: Tak Hanya Pisang, Ternyata Penderita Asam Lambung Dapat Mengonsumsi Makanan Sehat Ini

1. Membantu menangkal kanker