Network
Kurang bertenaga, dan sulit untuk berkonsentrasi akan sangat mengganggu dalam aktivitas sehari-hari
Buatlah suasana tidur yang tenang dan nyaman.
Matikan lampu dan jangan memikirkan apa-apa fokus saja untuk tidur, usahakan setidaknya 7–8 jam untuk mencukupi waktu tidur malam.
Karena dengan tidur seluruh anggota tubuh akan beristirahat sejenak dari kepenatan hidup yang kamu alami.
Demikian informasi mengenai cara untuk mengatasi stres yang kerap kali mengganggu kehidupan kita.***
