Network
Jangan lupa untuk terus rutin bersosialisasi agar hal-hal yang dapat memicu stres tidak kembali lagi.
Baca Juga: 4 Tanaman Ini Wajib Kamu Tanam di Rumah, Manfaatnya yang Luar Biasa Sayang Untuk Dilewatkan
Lakukan Kegiatan yang Disukai
Lakukan kegiatan yang kamu sukai, seperti bermain basket, berenang ataupun menonton film.
Jika memiliki waktu luang, berilah porsi ketenangan untuk jiwa dan ragamu agar menjadi lebih tenang.
Hal ini sangat efektif mengingat tidak semua hal harus kita pikirkan.
Mendengarkan Musik yang Menenangkan
Dengarkan musik favoritmu, fokus terhadap lantunan suara dan irama musik yang kamu putar.
Alangkah baiknya menggunakan earphone atau headset agar tidak terganggu dengan lingkungan sekitar.
