Network
MEDIA BLITAR – Stres merupakan reaksi alami dari setiap insan manusia dimuka bumi apabila memiliki sejumlah masalah.
Namun, mengidap stres yang tak berkesudahan tentu sangat tidak baik bagi jiwa dan kesehatan.
Jika tidak segera diatasi, kamu bisa mendapat berbagai masalah kesehatan lainnya seperti depresi dan stroke.
Dilansir dari laman PMJ News, berikut tips menghilangkan stres agar hidup merasa lebih tenang, nyaman, dan bahagia.
Habiskan Waktu Bersama Keluarga atau Teman
Jangan menyendiri apabila di akhir-akhir ini kamu sering merasakan gejala stres.
Cobalah untuk mencari dukungan dan bantuan dari teman-temanmu atau keluarga.
Dengan begitu kamu akan merasa lebih tenang dan nyaman ketika bisa menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat.
