5 Manfaat Buah Pepaya, Salah Satunya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Karena, satu buah pepaya mengandung lebih dari 200% kebutuhan harian vitamin C dan menjadikannya bagus untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Jaring Buah untuk Kehidupan Sehari-hari yang Jarang Diketahui Banyak Masyarakat

Meningkatkan kondisi pencernaan

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat pepaya yaitu meningkatkan kondisi pencernaan, karena buahnya memiliki kandungan enzim, yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Menurut sebuah penelitian, orang yang mengkonsumsi formula berbahan pepaya selama 40 hari, mengalami peningkatan yang signifikan dalam sembelit dan kembung.

Baca Juga: Khasiat Buah Alpukat, Nomor 2 Penting Bagi Ibu Hamil

Mencegah tanda-tanda penuaan

Selain itu, manfaat pepaya juga mencegah tanda-tanda penuaan, karena terdapat vitamin C, E dan antioksidan, seperti beta-karoten yang membantu mencegah kulit dari kerusakan, akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Baca Juga: Rekomendasi 10 Makanan Berupa Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Dehidrasi

Mencegah kanker