Network
MEDIA BLITAR – Kafein bisa dibilang bak pedang dua bermata dua, kafein bisa meredakan sakit kepala sekaligus memicunya apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Sakit kepala khususnya migrain biasanya disebabkan pembesaran pembuluh darah di sekitar otak, yang meningkatkan jumlah aliran darah ke otak.
Perubahan aliran darah tersebut memicu sejumlah mekanisme rumit di otak yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Resep Chocolate Dessert Box Disertai dengan Fla Kopi dan Susu Mudah Dibuat
Kafein dapat mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke otak dan akhirnya dapat membantu meredakan nyeri migrain.
Sebuah studi pada tahun 2009 dalam Human Brain Mapping Journal seperti dikutip dari Insider, menemukan, kafein mengurangi aliran darah otak yaitu suplai darah ke otak sekitar 27 persen sehingga membantu menghentikan seseorang mengembangkan migrain serta menghilangkan rasa sakit setelah terkena migrain.
Menurut American Migraine Foundation, manfaat kafein membantu sakit kepala atau migrain ini tergantung pada seberapa sering Anda mengkonsumsinya.
Baca Juga: 4 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Rambut yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Jika kamu mengalami migrain episodik yakni hingga 14 kali sakit per bulan, kafein dapat membantu, tetapi hanya jika kamu membatasinya tidak lebih dari 200 mg sehari.
