5 Manfaat Air Rebusan Serai Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Kembung

2. Mengatasi kembung

Selain Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut, konsumsi air rebusan serai dapat meningkatkan frekuensi berkemih karena memiliki efek diuretik.

Meskipun begitu, perut kembung karena menumpuknya cairan pada tubuh dapat diatasi dan bisa untuk mengatasi masalah yang sama saat sindrom pramenstruasi (PMS).

Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Sereh Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol

3. Mencegah infeksi

Menurut penelitian dari Frontiers in Cellular and Infection Microbiology tahun 2020, melaporkan kandungan bahan aktif dalam sereh bekerja efektif melawan bakteri staphylococcus aureus yang menjadi penyebab macam-macam infeksi kulit.

Selain itu, serai diklaim berpotensi mencegah berbagai jenis infeksi kulit karena penurunan sistem imun tubuh.

4. Menurunkan kolesterol

Selain itu, menurut penelitian tahun 2011 dari jurnal Food and Chemical Toxicology menemukan, konsumsi air rebusan sereh secara rutin dalam 21 hari terlihat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tanpa resiko efek samping yang mengkhawatirkan.

Baca Juga: 11 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan, Salah Satu Kandungannya Ada Asam Jengkolat

Namun, penelitian diatas hanya dilakukan pada tikus percobaan di laboratorium dan hasil penelitian mengenai efek rebusan sereh terhadap kolesterol manusia masih terbatas.

5. Mengatasi diare

Selain itu, manfaat air rebusan daun serai dapat digunakan untuk mengurangi frekuensi buang air besar sehingga bermanfaat untuk mengatasi diare, serta tumbuhan tersebut memiliki fungsi antibakteri yang dapat mengurangi infeksi pada saluran pencernaan dan mencegah sakit perut.

Itulah beberapa manfaat air rebusan serai atau sereh yang baik untuk kesehatan tubuh, bila seseorang mengkonsumsinya secara rutin.***