Network
MEDIA BLITAR - Kalsium merupakan zat yang penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Adapun fungsi kalsium diantaranya untuk pertumbuhan dan juga pemeliharaan tulang beserta gigi.
Selain itu, kalsium juga berfungsi untuk menjaga kestabilan tubuh kita.
Baca Juga: Hati-Hati, Kenali Apa itu Toxic Relationship! Segera Akhiri Jika 8 Tanda-Tanda ini Kamu Rasakan
Setiap orang harus memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh mereka.
Apablia seseorang kekurangan kalsium, akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Nah untuk itu kamu perlu tahu tanda atau ciri kamu kekurangan kalsium seperti dirangkum MediaBlitar diantaranya,
1. Sering Sakit
Kekurangan kalsium mengurangi daya tahan tubuh terhadap serangan patogen dan akibatnya Anda akan jatuh sakit, masuk angin, batuk, dan bersin lebih sering.
2. Kuku Rapuh
Seperti tulang, kuku Anda juga membutuhkan sejumlah kalsium untuk menjaga integritasnya.
Ketika Anda menderita kekurangan kalsium, kuku menjadi sangat kering, lemah dan mudah terkelupas serta pecah.
Baca Juga: 5 Tanda Orang Bakal Sukses di Masa Depan, Apakah Kamu Termasuk?
3. Kulit Kering
Hipokalsemia atau kekurangan kalsium dalam tubuh Anda mungkin terlihat pada kulit, kondisi ini biasanya membuat kulit Anda terlihat bersisik dan kering.
Juga ditemukan bahwa kekurangan kalsium memiliki kaitan erat dengan perkembangan masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
4. Insomnia
Jika tubuh kekurangan kalsium, Anda mungkin akan gagal untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Baca Juga: Bikin Nyesek, Berikut Ini Tanda Kamu Cuma Dijadikan Pelarian oleh Pasanganmu
5. Kelelahan
Kekurangan kalsium dalam tubuh mempengaruhi kesehatan fisik Anda secara keseluruhan. Jadi jika Anda mengalami kelelahan yang ekstrem, kelesuan, kekurangan energi, atau perasaan lesu yang terus-menerus bisa jadi tanda tubuh kekurangan kalsium.***
