Network
MEDIA BLITAR – Buah delima atau pomegranate merupakan salah satu super fruit yang dikenal kaya akan zat antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Biasanya masyarakat mengkonsumsi buah delima dengan dimakan secara langsung ataupun diminum secara di jus.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula Darah Cuma 15 Menit, Coba Minum Jus Delima
Nama latin dari buah delima adalah Punica granatum dan pada faktanya buahnya yang memiliki lebih dari 100 phytochemical.
Phytochemical merupakan zat kimia yang terdapat pada tumbuhan dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan manusia, hingga salah satu manfaatnya itu bisa mengurangi berat badan sehingga cocok bagi anda yang sedang menjalankan diet.
Jus buah delima yang terbukti terdapat menurunkan berat badan pada penderita obesitas, namun di saat yang sama buah tersebut tidak menaikkan kadar gula darah dan buah delima didalamnya terdapat kandungan penuh nutrisinya, seperti protein, karbohidrat, fosfor, kalium, sodium dan lain sebagainya.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Coba Konsumsi Buah Delima dan Kenali Manfaat Lainnya
Ternyata manfaat buah delima bukan hanya menurunkan berat badan saja, melainkan ada beberapa manfaat lainnya yang baik bagi kesehatan.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut 4 manfaat lainnya buah delima yang baik bagi kesehatan:
- Menurunkan tekanan darah
Manfaat buat delima, yaitu menurunkan tekanan darah, karena konsumsi buah tersebut dapat menurunkan tekanan darah sekitar 5 mmHg.
- Meningkatkan stamina
Bukan hanya itu, tetapi buah delima juga bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan menurut studi menjelaskan konsumsi buah delima secara rutin dapat meningkatkan stamina, akan tetapi hal tersebut tidak berlaku bagi atlet profesional.
Baca Juga: Ternyata Kopi Hitam Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut 5 Alasannya
- Melancarkan aliran darah
Bukan meningkatkan stamina saja, tetapi juga bermanfaat melancarkan aliran darah yang akan bergerak lebih lancar menuju seluruh tubuh, sehingga menjaga kesehatan jantung.
Namun, hal tersebut belum ada penelitian yang menjelaskan manfaat buah delima sebagai pencegah penyakit serangan jantung.
Baca Juga: Berat Badan Kamu Sedang Naik? Ini 7 Nutrisi Makanan yang Dapat Menurunkan Berat Badan
- Melunakkan plak gigi
Selain itu buah delima juga bermanfaat melunakkan plak gigi, dengan cara minum jus buah delima untuk berkumur setiap hari, maka plak gigi tersebut akan melunak dan muda untuk dibersihkan, serta hal tersebut juga dapat membuat gusi terhindar dari periodontitis.
Itulah beberapa manfaat dari buah delima jika dikonsumsinya, bukan hanya untuk menurunkan berat badan dan juga bermanfaat menurunkan tekanan darah, meningkatkan stamina, melancarkan aliran darah dan lain sebagainya.***
