Network
MEDIA BLITAR – Kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menstabilkan kembali gula darah, salah satunya adalah dengan minum segelas jus delima.
Gula darah sebenarnya merupakan representasi molekul gula sederhana atau glukosa yang dihasilkan dari proses pencernaan makanan. Dalam proses pencernaan, karbohidrat dipecah menjadi glukosa untuk kemudian disebar ke seluruh tubuh melalui aliran darah.
Baca Juga: Memiliki Penyakit Gula Darah? Konsumsi Buah Sirsak dan Kenali Manfaat Lainnya
Gula darah atau glukosa memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh. Setelah diproses oleh insulin, gula darah diubah menjadi energi yang menjadi tenaga penggerak bagi sel-sel dalam tubuh. Karena itulah, tubuh akan terasa lemas jika kadar gula darah terlalu rendah.
Dilansir dari situs Anlene, Sebenarnya tidak ada angka pasti yang mampu menunjukkan kadar gula darah normal. Meski demikian, ada rentang batas normal gula darah yang bisa dijadikan sebagai patokan. Berikut kisaran kadar gula darah normal wanita maupun pria:
Baca Juga: 5 Manfaat Jahe Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengontrol Kadar Gula Darah
- Kadar gula darah saat puasa atau setelah tidak makan selama 8 jam: kurang dari 100 mg/dL
- Kadar gula darah sebelum makan: 70-130 mg/dL
- Kadar gula darah 1-2 jam setelah makan: kurang dari 180 mg/dL
- Kadar gula darah sebelum tidur: 100-140 mg/dL
Baca Juga: Bunda Dorce Mengidap Diabetes, Kenali Gejala dan Cara Efektif Menurunkan Gula Darah
Kadar gula normal berlaku untuk orang dewasa dan lansia. Namun selain mengacu pada nilai normal gula darah di atas, perlu diketahui juga bahwa usia turut mempengaruhi batas normal kadar gula darah. Usia anak-anak memiliki standar nilai gula darah sendiri. Untuk lebih jelasnya, berikut kadar gula darah normal untuk anak-anak.
Kadar gula darah anak usia di bawah 6 tahun;
