Network
MEDIA BLITAR – Microsleep merupakan suatu gangguan tidur yang dapat menyerang bagi semua pengendara baik itu mobil, motor ataupun bus dan truk.
Oleh sebab itu, bagi para pengendara juga harus berhati-hati apalagi jika pengendara sudah merasakan mengantuk atau lelah yang bisa saja menimbulkan risiko kecelakaan atau gangguan lalu lintas lainnya.
Lalu, apa itu Microsleep? Dilansir dari artikel PotensiBisnis.com, berikut penjelasannya.
Baca Juga: Ayah Bunda Wajib Tahu, Kenali Karakter Bayi Berdasar Posisi Tidur
Microsleep merupakan suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena mengantuk dan hal tersebut terjadi karena periode tidur berlangsung beberapa detik yang kurang dari 30 detik.
Namun, orang yang mengalami Microsleep itu sendiri kemungkinan terjadi tanpa menyadarinya dan hal tersebut sering terjadi, seperti melakukan perjalanan jauh atau lama yang bikin seseorang menjadi bosan dan mengantuk.
Microsleep kemungkinan terjadi, bila anda tidak menyadari jika tertidur atau memasuki kondisi tertidur saat perjalanan dan bisa ditandai dengan gerakan kepala, seperti mengangguk dan mengedipkan mata terlalu sering.
Baca Juga: Mengapa Tidak Boleh Tidur Bersandar di Jendela Pesawat? Begini Penjelasannya
Namun penyebab terjadinya microsleep, yaitu gangguan tidur atau insomnia yang akan berisiko terserang hal tersebut saat beraktivitas hingga penurunan kualitas dan kuantitas waktu tidur yang bisa menyebabkan penurunan kerja otak pada siang hari.
Sedangkan penyebab microsleep, terjadi ketika shift malam dan hal tersebut juga akan berisiko mengalami microsleep karena dengan perubahan jam waktu tidur dan terakhir bisa saja anda memiliki jam tidur yang kurang.
