Ternyata Kekurangan Vitamin C Bisa Berdampak Buruk, Salah Satunya Membuat Gusi Berdarah

Itulah sebabnya kami telah menemukan beberapa buah dan sayuran yang tersedia dengan mudah yang dapat kamu tambahkan ke dalam diet harian untuk mencegah kekurangan vitamin C.

Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Mengandung Vitamin D, Salah Satunya Konsumsi Sereal

Tanda Dan Gejala Kekurangan Vitamin C:

Gusi Berdarah Dan Gigi

Kekurangan vitamin C cenderung membuat jaringan gusi kamu lemah dan meradang. Oleh karena itu bahkan tekanan ringan dapat menyebabkan gusi berdarah. Dalam kasus ekstrim, bahkan gigi bisa rontok.

Penyembuhan Luka yang Lambat

Kolagen memberikan kekuatan dan struktur pada kulit. Kekurangan vitamin C dapat memperlambat laju pembentukan kolagen, membuat luka sembuh dengan lambat.

Baca Juga: Cek Fakta: Apa Benar Vitamin D Dapat Membantu Menjaga Sistem Imun Tubuh?

Kelelahan

Kekurangan vitamin C bisa membuat orang merasa kelelahan. Kelelahan adalah salah satu gejala pertama yang terjadi pada individu.