Network
Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir karena ada cara makan kentang goreng tapi Anda masih tetap diet. Cara paling mudah Anda hanya perlu makan beberapa batang kentang. Jadi pastikan untuk tidak membelinya dalam jumlah banyak untuk dimakan sekali waktu.
2. Roti Tawar
Konsumsi roti tawar memang perlu dihindari apabila Anda menginginkan program diet lancer. Hal tersebut karena makanan ini memiliki kandungan kalori tinggi dibandingkan nasi. Apabila ingin mengkonsumsi roti, Anda perlu mencoba mengganti roti tawar dengan roti gandum. Tapi, Anda perlu mengusahakan untuk tetap mengurangi konsumsi roti tiap harinya.
Baca Juga: Resep Pancake Jepang Ala Chef Devina Bisa Dijadikan Menu Sarapan
3. Permen
Meskipun ukurannya kecil, tetapi makanan tersebut mempunyai kandungan gula dan kalori tinggi. Anda juga perlu menghindari konsumsi makanan ini karena sedang menjalani program diet.
4. Jus Kemasan
Meskipun demikian, jus juga nampak sehat, tapi minuman tersebut memiliki kandungan gula tinggi. Maka dari itu, Anda juga perlu mengusahakan untuk membuat jus sendiri di rumah. Selain itu, Anda juga perlu mengatur kadar gula yang ditambah pada jus.
5. Cookies, Pastry dan Donuts
Jenis makanan tersebut sudah menjadi makanan favorit baik kalangan anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Namun, perlu Anda ketahui kandungan gula sekaligus kalori di dalam makanan cukup tinggi, sehingga Anda wajib mengurangi porsi. Apabila berkeinginan untuk diet.
