Network
MEDIA BLITAR - konsumsi makanan memang tidak boleh sembarangan, apalagi Anda memiliki kulit sensitif. Jenis makanan tertentu yang biasa dikenal sebagai makanan enak dan sehat. Ternyata, makanan tersebut menjadikan kulit tubuh Anda cenderung berjerawat.
Perlu Anda ketahui, wajah berjerawat membuat penampilan Anda nampak kurang bersih. Bahkan, membuat banyak orang tidak percaya diri saat tampil di depan rekan kerja.
Sebenarnya, pemicu wajah berjerawat ada banyak faktor salah satunya adalah makanan. Berikut 7 makanan penyebab jerawat menurut Dokter Saddam Ismail dikutip Media Blitar dari YouTube Saddam Ismail pada 5 Oktober 2021:
- Fast Food
Makanan cepat saji mampu menjadikan jerawat makin parah lantaran memiliki kandungan tinggi garam, minyak maupun tinggi gula. Hal tersebut memicu produksi minyak maupun sebum mengalami peningkatan akibat pori-pori tersumbat. Kondisi demikian dapat memicu munculnya jerawat.
- Produk Olahan Susu
Produk olahan susu dapat menyebabkan jerawat dan menjadikan jerawat makin parah. Beberapa diantaranya dapat meliputi, es krim, yogurt, susu rendah lemak, keju dan lain sebagainya.
Produk dari olahan susu dapat menyebabkan produksi hormone insulin memicu gula darah di dalam tubuh menjadi lebih tinggi.
Baca Juga: 5 Manfaat Kulit Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Berpotensi Mengobati Jerawat
Dengan demikian, produksi minyak maupun sebum mengalami peningkatan. Maka dari itu dapat terjadi peradangan maupun penyumbatan pori-pori.
- Makanan maupun Minuman Tinggi Gula
Makanan maupun minuman dengan kadar tinggi gula sekaligus makanan tinggi karbohidrat mampu memicu terjadinya jerawat. Minuman manis, soda dan minuman kemasan lain dapat dihentikan atau dikurangi. Tidak hanya itu, jenis makanan manis seperti roti, permen, sereal, donat juga perlu dikurangi.
