Network
Beberapa bahaya bermain HP ditempat gelap dikutip Media Blitar dari mantrasukabumi.com diantaranya dapat meliputi:
- Jam Tidur Optimal Terganggu
Baca Juga: Ahli Kesehatan Temukan Kelemahan Covid-19, Simak Artikel Berikut Agar Terhindar Virus Corona
Terkadang sebelum tidur seseorang lebih memilih bermain HP lebih dahulu. Hal tersebut dilakukan untuk menghilangkan rasa kantu maupun melihat beberapa informasi di media sosial. Rasa kantuk yang menghilang tersebut dikarenakan paparan sinar biru dapat menekan hormon melatonin.
Fungsi dari hormon ini sangat penting untuk menjaga tidur Anda tetap optimal karena mampu membuat seseorang merasa mengantuk.
Tentunya, bermain HP di ruangan yang gelap dapat membuat tidur seseorang mengalami gangguan. Selain itu, pengaruh bermain HP dapat mengganggu waktu tidur berkualitas.
Baca Juga: Keluarga Bakrie Tanggapi Kasus Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie: Mohon Berikan Layanan Kesehatan
- Picu Kanker Payudara
Menatap layar smartphone dalam gelap secara terus menerus juga dapat menimbulkan risiko terkena kanker. Hal tersebut sesuai dengan hasil penelitian European Journal of Cancer Prevention. Penelitian tersebut menerangkan seorang wanita beresiko paparan sinar biru pemicu kanker sekitar 17 persen.
Pengaruh dari cahaya biru tersebut yakni, peningkatan produksi hormon estrogen penyebab kanker payudara.
- kerusakan pada Retina
perlu Anda ketahui bahwa layar ponsel memancarkan sinar biru yang dapat dikategorikan sebagai High Energy Visible Light (HEV). Maksudnya, sinar tersebut mempunyai panjang gelombang pendek dan dapat berubah menjadi ke tingkat yang lebih tingi.
Baca Juga: Inilah Tanda-tanda Kamu Tertular Covid-19, Segera Isolasi Mandiri dan Terapkan Protokol Kesehatan
