Manfaat Air Rebusan Terong Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Mengatasi Masalah Kesehatan

MEDIA BLITAR – Terong merupakan salah satu jenis sayuran berwarna ungu, dan mudah untuk diolah menjadi sajian makanan.

Terong mengandung serat, potassium, magnesium, zat besi, vitamin C, dan kulitnya kaya anthocyanins, antioksidan, dan pigmen alami yang menyebabkan warna buah ini menjadi ungu.

Selain itu, manfaat terong dipercaya mampu menurunkan berat badan, karena kandungan kalori yang rendah dan serat tinggi, membuat terong menjadi makanan ideal bagi yang sedang menjalankan program diet atau penurunan berat badan.

Baca Juga: Rekomendasi Buah Segar yang Dapat Melindungi Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Anggur Merah

Selain dikonsumsi, ternyata terong bisa saja diminum secara langsung dengan memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat air rebusan terong, yaitu bisa menurunkan berat badan dan mengatasi masalah kesehatan lainnya.

Hal itu disampaikan, oleh Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar mengatakan sebenarnya lemak di tubuh bisa rontok, tanpa menggunakan obat.

Baca Juga: Anak Susah Makan Sayur? Resep Ala Devina Hermawan Ini Boleh Dicoba, Mudah dan Bernutrisi

Menurut dr. Zaidul Akbar, lemak di tubuh bisa rontok dengan mengkonsumsi terong, dengan cara mengambil air rebusannya.

“Jangan sepelekan terong, karena dia memiliki khasiat bagi kesehatan. Salah satu cara mendapatkan manfaatnya adalah dengan ambil air rebusannya,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip dari Instagram @drzaidulakbar.resep.

Untuk cara mendapatkan manfaat air rebusan terong, antara lain yaitu masukan terong ke dalam panci yang berisi air, hingga mendidih, dan warnanya berubah atau bisa saja menunggu sekitar 15 menit.

Baca Juga: 3 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

Jika sudah mendidih, tiriskan air rebusan terong, dan tuang airnya ke dalam gelas, lalu minum selagi hangat.

Namun, bagi anda yang akan mendapatkan manfaat dari air rebusan terong, bisa konsumsi selama 2-3 kali sehari.

Selain bisa menurunkan berat badan, air rebusan terong juga bisa mengatasi masalah kesehatan, seperti rematik atau nyeri sendi, dan mengurangi kadar kolesterol.

Baca Juga: Bukan Sambal Terong Ternyata Ganjar Pranowo lebih Suka Masakan Pertama dari Tangan Sang Ibu, Apa Itu?

“Nyesel kalau gak coba setelah tau manfaatnya, rebusan ini memiliki khasiat tak main-main,” katanya lagi.

Demikian penjelasan mengenai manfaat dari air rebusan terong yang bisa menurunkan berat badan, hingga mengatasi masalah kesehatan.

***