MEDIA BLITAR – Bagi para pengendara pastinya sering merasakan lelah dan ngantuk saat mengemudi, namun hal tersebut harus diwaspadai karena akan menyebabkan kecelakaan.
Oleh sebab itu, biasanya para pengendara selalu menjaga kondisi agar tetap bugar sepanjang perjalanan dan aman saat berkendara, hingga nyaman.
Dengan kebiasaan mengantuk memang harus tidak boleh dibiasakan, karena akan mengganggu produktivitas yang berbahaya, terutama saat berkendara.
Baca Juga: Tips Memberi Nasihat Kepada Anak Agar Didengar
Namun, dalam artikel berikut ini ada beberapa tips-tips yang bisa anda coba bagi anda yang sedang berkendara di mobil untuk menghilangkan rasa ngantuk dan lelah.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari berbagai sumber, berikut 5 tips menghilangkan rasa ngantuk dan lelah saat berkendara di mobil:
- Konsumsi kopi
Tips pertama ini anda bisa konsumsi kopi, karena sumber kafein terbesar dapat dipercaya menghilangkan kantuk dan konsumsi kopi membutuhkan waktu setidaknya setengah jam sebelum efeknya terasa.
Selain itu, ada baiknya konsumsi kopi selagi beristirahat juga untuk memulihkan energi sebelum kembali berkendara.
Baca Juga: Tips Mudah Untuk Memperbaiki Laptop Lemot Agar Kembali Lancar dan Bisa Diakses Kembali
- Menepi dan tidur sejenak atau lakukan peregangan
Bukan hanya konsumsi kopi saja, tetapi anda bisa melakukan dengan cara istirahat sejenak atau tidur selama waktu 15 sampai 20 menit, dengan hal tersebut akan membuat anda menjadi fresh atau segar kembali, daripada harus dipaksakan untuk menyetir yang nantinya akan beresiko mengalami kecelakaan.
- Hindari minum obat atau alkohol
Tips selanjutnya ini, yaitu hindari minum obat atau alkohol, karena akan mengurangi konsentrasi dan kewaspadaan berkendara, di bawah pengaruh alkohol merupakan sebuah pelanggaran hukum yang dapat akan membahayakan diri kita.
Baca Juga: Bajumu Terkena Tinta atau Noda? Berikut Tips Mudah Menghilangkannya
- Beristirahat setiap 2,5 jam
Tips selanjutnya ini anda bisa melakukan dengan beristirahat setiap 2,5 jam dan usahakan untuk beristirahat setiap kurang lebih 2 jam sekali, agar tubuh tidak terlalu merasa lelah.
Namun, bila tubuh lelah akan mudah terserang rasa mengantuk.
- Sediakan air mineral
Tips selanjutnya ini pastinya sudah banyak orang menyediakan air mineral untuk minum, namun air tersebut bukan hanya minum, tetapi juga membuat membasuh muka, agar rasa mengantuk dan lelah dapat berkurang.
Baca Juga: Tips Aman Berkendara di Jalan Tol Bagi Pemula, Begini Cara Hitung Jarak Aman hingga Kecepatan
Itulah beberapa tips-tips berkendara bagi para pengendara yang seringkali merasakan lelah dan mengantuk.***