Network
Juga berisiko terkena obesitas yang lebih tinggi karena resistensi insulin dan regulasi hormon, serta peningkatan risiko serangan jantung, dan hipertensi.
Baca Juga: Segera Daftar! BLT UMKM atau BPUM Rp2.4 Juta Diperpanjang
2. Menghilangkan nutrisi penting dari tubuh
Memulai pagi dengan sarapan merupakan waktu yang tepat untuk memasukkan nutrisi yang sangat dibutuhkan ke dalam tubuh, termasuk serat dan vitamin yang membantumu menjalani hari.
Oleh karenanya, melewatkan sarapan dapat menyebabkan hilangnya banyak nutrisi. Dampaknya akan terasa pada kesehatan jangka panjang.
Nah, lebih baik temukan menu sarapan yang paling cocok. Jika kamu tidak langsung lapar di pagi hari, tunggulah satu atau dua jam sebelum sarapan.
Baca Juga: Sembuh dari Covid-19, Akankah Cristiano Ronaldo Perkuat Juventus Melawan Spezia Besok?
3. Erat kaitannya dengan gula darah
Tidak sarapan dapat memengaruhi kadar gula darah, seperti halnya membuat kamu lapar dan marah sekaligus.
Hal tersebut, juga bisa membuat orang di sekitarmu menjadi tidak nyaman. Ini merupakan gambaran saat gula darah turun, suasana hati kamu akan terpengaruh.
