5 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sumber Nutrisi yang Baik

Selain itu, manfaat buah alpukat adalah membantu meningkatkan berat badan yang sehat, meskipun buahnya tergolong kalori tinggi, tetapi alpukat dikemas dengan nutrisi dan membantu meningkatkan rasa kenyang, berkat seratnya yang tinggi dan kandungan lemak yang sehat.

Menurut penelitian, bahwa dengan mengikuti pola diet yang kaya makanan berserat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu mendukung penurunan berat badan.

Itulah beberapa manfaat buah alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh.

***