Network
4. Dinginkan Tubuh Anda
Cara lain untuk mengatasi demam adalah mendinginkan tubuh untuk mengatasi rasa tidak nyaman saat demam muncul.
Beberapa cara untuk mendinginkan tubuh saat demam yaitu mandi air hangat atau air biasa, serta menggunakan kompres ke area leher, ketiak, dan dahi.
Baca Juga: Selain Susu, Ternyata Makanan Ini Mengandung Kalsium, Salah Satunya Jeruk
5. Penuhi Asupan Nutrisi
Saat demam, sebenarnya yang sangat perlu dilakukan untuk mengatasinya adalah mengonsumsi makanan bernutrisi yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan mineral guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Meski demam yang disebabkan oleh infeksi dapat membuat seseorang mengalami mual dan tidak nafsu makan, seseorang harus tetap makan meski tak perlu makan dalam porsi besar.
Anda cukup mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun lebih sering. Menu yang baik untuk dikonsumsi di antaranya sup ayam hangat untuk menjadi alternatif dan mengembalikan energi tanpa menimbulkan rasa mual.
***
