Network
“Cukup mengonsumsi makanan sebagai simpanan energi agar dalam keadaan puasa diabetes masih tetap dapat melakukan aktivitas, seperti biasa,” katanya lagi.
Menurutnya menjelaskan, penderita diabetes saat menjalankan ibadah Ramadhan, pola makan yang baik adalah asupan dengan jumlah serat yang cukup.
Baca Juga: Mudah Diolah, Kenali Manfaat Buah Pisang Baik Bagi Kesehatan Hingga Sumber Energi
Hal itu penting, untuk membantu kadar gula dalam keadaan normal, dan serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, serta mampu menunda lapar pada pagi hingga siang hari.
“Dari makanan yang telah saya sampaikan merupakan pola makanan dengan jumlah serat yang cukup, untuk membantu kadar gula dalam keadaan normal, dan serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, dan menunda lapar, khususnya pada pagi hari menjelang siang,” tuturnya lagi.
Baca Juga: Profil Biodata Muhammad Shohibul Fikri: Perjalanan Karir, Asal Klub, Kelahiran, Prestasi, Instagram
Meski demikian, ahli gizi itu menghimbau untuk tidak konsumsi beraneka minuman saat berbuka puasa, seperti sirup, dan dianjurkan untuk konsumsi delapan gelas air putih yang terbagi pada waktu imsak, hingga waktu berbuka puasa.
Demikian penjelasan mengenai menu sehat buka puasa dan sahur bagi penderita diabetes, agar bisa tetap menjalankan ibadah Ramadhan.***
