Tak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Ternyata Ketumbar Bermanfaat Bagi Kesehatan, Begini Ulasannya

Baca Juga: Makan Satu Alpukat Selama 12 Minggu Bisa Kecilkan Kurangi Lemak Perut

7. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa riset menujukan bahwa ekstra dari ketumbar dan air ketumbar dapat meningkatkan produksi dan kinerja dari hormon insulin.

Sehingga kadar gula darah bisa terkontrol. Efek tersebut menjadikaan air ketumbar baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terkena diabetes.

Walaupun demikian, untuk mencegah diabetes tidak hanya dengan mengandalkan air ketumbar saja, namun juga menjalani gaya hidup sehat salah satunya dengan olahraga, makan makanan ehat dan bergizi, kurangi asupan gula, dan jauhi rokok, serta hindari minuman berenergi.

Baca Juga: Simak Rekomendasi Makanan Sehat yang Bermanfaat untuk Kulit, Salah Satunya Paprika Merah

Meskipun memiliki manfaat untuk kesehatan, minum air rebusan juga tidak boleh sembarangan. Karena terlalu sering atau terlalu banyak minum air ketumbar juga dapat menimbulkan efek samping.

Efek sampingnya adalah memicu alergi, gangguan pencernaan, dan dehidrasi.

Demikian ulasan mengenai ketumbar, salah satu bumbu dapur yang memiliki manfaat bagi kesehatan.

***