Wajib Tahu! Ternyata 9 Hal Ini Dapat Membuat Otak Menjadi Lambat dalam Berpikir

Baca Juga: Kurang Tidur Ternyata Berefek Buruk Bagi Kesehatan, Ini Saran dari Ahli Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak

3. Rebahan Sepanjang Hari

Rebahan adalah salah satu hal biasa dilakukan sebagai reward setelah berjam-jam melakukan pekerjaan.

Jika hanya sesekali melakukannya, memang tidak akan menimbulkan masalah. Namun, saat rebahan menjadi kebiasaan.

Hingga menjadi kegiatan yang dilakukan seharian dan membuat seseorang tidak melakukan apa-apa, hal tersebut tidak baik untuk kinerja otak.

Disarankan untuk memberikan tantangan terhadap otak dan mencoba aktivitas baru. Hal tersebut telah terbukti bisa menurunkan risiko untuk kehilangan memori.

Baca Juga: 5 Manfaat Singkong Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

Baca Juga: Hikmah Isra Miraj, Perintah Allah Ini Tidak Dapat Dilaksanakan Oleh Umat Nabi Muhammad SAW

4. Melewatkan Sarapan

Kebiasaan melewatkan sarapan jelas memiliki dampak yang buruk bagi otak, membuat seseorang menjadi lemas, cepat marah, dan lesu.

Hal tersebut lantaran otak tidak mendapat glukosa yang cukup untuk bekerja. Tak hanya itu, apabila seseorang kurang fokus, kemungkinan disebabkan kekurangan cairan. Karena 80% otak terdiri dari cairan.

Baca Juga: Pemeriksaan Darah Berkala Penting Untuk Mendeteksi Kanker Usus Besar, Cegah Sedini Mungkin!