Network
Magnesium yang berperan untuk pembentukan tulang, sedangkan kalsium merupakan komponen penting pembangunan tulang.
Oleh karena itu, bagi yang konsumsi singkong bisa menjaga kesehatan tulang dan dapat membantu mencegah osteoporosis.
3. Menurunkan tekanan darah
Selain itu, manfaat dari singkong lainnya adalah menurunkan tekanan darah karena didalamnya mengandung serat tinggi yang berperan dalam penurunan tekanan darah.
Selain itu, adanya peningkatan kalium yang bersamaan dengan penurunan natrium dapat mengurangi risiko tekanan darah dan penyakit kardiovaskular.
4. Mencegah diabetes
Pati resistensi pada singkong berkontribusi di kesehatan metabolisme yang dapat membantu mengurangi resiko obesitas dan diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, adanya pati resistensi dapat meningkatkan gula darah dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga pola makan lebih terkontrol dan tidak berlebihan.
Baca Juga: NCT Dream Comeback Akan Meriliskan Album Terbaru Glitch Mode
