12 Manfaat Semangka Selama Kehamilan, Salah Satunya Mengurangi Pembengkakan Kaki dan Tangan

MEDIA BLITAR – Berikut ini adalah 12 manfaat dari buah semangka selama kehamilan yang perlu anda ketahui.

Buah sangat baik dikonsumsi untuk ibu hamil, salah satunya adalah buah semangka. Dikutip dari Stylecraze, buah semangka merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk dikonsumsi dan mengandung vitamin A,C, B6, magnesium, potasium dan mempunyai serat yang tinggi.

Baca Juga: Jangan Cuma Minum, Konsumsi 8 Buah ini Untuk Tangkal Dehidrasi

Buah yang mempunyai nama ilmiah Citrullus lanatus ini memiliki rasa yang manis, berair, dan renyah.

Berikut ini adalah 12 manfaat mengkonsumsi buah semangka selama kehamilan:

1. Meringankan sensasi terbakar pada dada saat mengalami asam lambung

Sifat dingin pada semangka dapat membantu menenangkan perut dan saluran makan bagi ibu hamil yang mempunyai masalah pencernaan.

Baca Juga: Suka Makan Durian? Ternyata Ini 9 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan, Anti Depresi, Stabilkan Gula Darah

2. Mengurangi pembengkakan di kaki dan tangan

Semangka mengandung air yang tinggi sehingga dapat membantu penyumbatan di pembuluh darah dan otot.

3. Meredakan rasa mual dan muntah yang dialami ibu hamil (morning sickness)
4. Mencegah dehidrasi

Buah semangka mengandung lebih dari 90% air, dan ibu hamil disarankan untuk banyak minum air untuk mencegah dehidrasi.