12 Manfaat Semangka Selama Kehamilan, Salah Satunya Mengurangi Pembengkakan Kaki dan Tangan

Baca Juga: Atasi Serangan Vertigo Dengan Buah Ini, Salah Satunya Semangka

5. Mengurangi kram pada otot

Selama kehamilan, tubuh wanita akan mengalami berbagai perubahan. Diantaranya kelebihan berat badan dan hormon sehingga dapat menyebabkan otot dan tulang terasa sakit. Mengkonsumsi semangka dapat membantu meredakan kram pada otot.

6. Mencegah pigmentasi

Masalah pada kulit biasanya terjadi ketika hamil, pembersihan tubuh secara teratur (detox) dapat mempengaruhi kesehatan pada kulit. Semangka dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.

Baca Juga: Sering Mengalami Dehidrasi Saat Musim Panas, Berikut Pilihan Buah-Buahan yang Bisa Mengatasi Dehidrasi

7. Meningkatkan imunitas

Buah semangka mengandung lycopene dan antioksidan sehingga dapat mengurangi pre-eclampsia hingga 50 persen.

8. Mengobati sembelit

Semangka mengandung banyak serat yang dapat membantu membersihkan usus.

9. Menenangkan ruam panas
10. Menyembuhkan infeksi saluran kemih

Selain kandungan air yang tinggi, semangka juga mempunyai sifat anti bakteri, sehingga dapat membantu membuang bakteri pada saluran kemih.

Baca Juga: Tingkatkan Imunitas Tubuh, Jus Buah Lokal ini Bisa Jadi Alternatif Kesehatan Harian

11. Mempromosikan visi yang sehat

Semangka mengandung beta-carotene, antioksidan yang diubah menjadi vitamin A. Sehingga dapat membantu mengais radikal bebas. Selain itu vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata.

12. Mendukung pembentukan tulang janin

Kandungan kalsium dan potasium bagus untuk pertumbuhan tulang.***