Olahraga Mudah, Anti Ribet, Tanpa Alat yang Bisa Dilakukan di Rumah

MEDIA BLITAR - Olahraga adalah hal penting demi kesehatan jiwa dan raga. 

Namun kehidupan modern yang membuat manusia semakin sibuk, membuat waktu luang semakin berharga. 

Olahraga yang dilakukan dirumah dapat menjadi solusi. 

Waktu olahraga yang dilakukan beserta lamanya berolahraga dapat Anda atur sendiri.

Gerakan olahraga dirumah berikut ini sangat mudah dilakukan, namun efektif membakar kalori dan memberi anda tubuh yang sehat dan bugar. 

Simak beberapa gerakan olahraga rumahan di bawah ini.  

Baca Juga: Bukan Karena Follower IG dan Sponsor, Terungkap Ini Alasan FK Senica Perpanjang Kontrak Egy Maulana Vikri

1. Lari

Olahraga lari adalah olahraga yang paling mudah dan murah.