Network
MEDIA BLITAR – Seseorang yang menderita gangguan tidur akan mengalami suatu hal yang membuatnya kesulitan melakukan proses tidur yang baik dan sempurna secara kuantitas maupun kualitas.
Untuk penyebab dari penyakit gangguan tidur dipengaruhi oleh beberapa sebab, mulai dari faktor kondisi psikologis, biologis, penggunaan obat-obatan dan alkohol, faktor lingkungan, serta kebiasaan tak sehat yang tidak disadari.
Baca Juga: Tips Agar Tetap Sehat di Musim Hujan, Salah Satunya Tidur!
Karena hal ini sangat menganggu, maka seperti dilansir dari The Sun pada Jumat 21 Januari 2021, ada seorang guru kebugaran bernama Justin Augustin membagikan tips atau teknik membantu tidur dalam dua menit ala militer melalui aplikasi TikTok.
Dengan tips atau teknik membantu tidur dalam dua menit ala militer tersebut, maka seseorang dapat tidur kapan, dimana, dan bakan di kondisi ketika lingkungan sedang tidak nyaman sekalipun.
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Melihat Bulan Ketika Tidur, No. 4 Dapat Dipercaya Pertanda Kesialan
"Teknik ini dikembangkan di militer untuk memungkinkan tentara tertidur kapan saja, dimana saja, bahkan di medan perang ketika lingkungan sangat tidak nyaman dan ada banyak kebisingan yang terjadi, tidur untuk seorang prajurit sangat penting," jelas Augustin.
Augustin menyebutkan bahwa teknik membantu tidur dalam dua menit ala militer dikembangkan awalnya untuk pilot pesawat tempur yang membutuhkan 100 persen refleks dan fokus.
