5 Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Salah satu manfaat dari daun seledri yaitu melindungi sel tubuh dari kerusakan dan hal tersebut dapat diperoleh melalui berbagai kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya.

Selain itu, di dalamnya juga terdapat sumber antioksidan penting yang dapat melindungi sel, pembuluh darah dan organ dari radikal bebas hingga kerusakan oksidatif.

Seledri juga mengandung vitamin C, beta karoten, flavonoid dan 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Les’ Copaque Production Beberkan Asal Usul Upin Ipin, Fakta Kuburan Viral Meninggal 1995 Terkuak

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Selain melindungi sel tubuh dari kerusakan, manfaat batang seledri ternyata bisa menjaga kesehatan pencernaan dan senyawa yang dikenal, sebagai apluman dalam seledri telah terbukti mengurangi rasa sakit maag dan memperbaiki lapisan lambung.

3. Kaya akan vitamin dan mineral dengan indeks glikemik rendah

Selain itu, seledri didalamnya terdapat beberapa vitamin A, C, K dan mineral, seperti kalium dan folat, serta memiliki indeks glikemik rendah sehingga memperlambat kenaikan gula darah dan membuatnya stabil.

Baca Juga: Mengapa Mie Instan di Warkop Lebih Nikmat daripada Buatan Sendiri? Inilah Penyebabnya

4. Mencegah kanker