Makan Nasi Putih Secara Berlebihan Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan

MEDIA BLITAR – Makan nasi putih menjadi kebiasaan masyarakat di Indonesia, bahkan ada anggapan belum makan bila tidak mengonsumsi nasi putih.

Namun siapa yang sangka bila makan nasi putih berlebihan ternyata tidak baik dan bahkan membahayakan kesehatan seseorang.

Baca Juga: Mulai Kurangi Kebiasaan Buruk Makan Mie Campur Nasi Putih, Ini Bahayanya

Seperti yang dijelaskan pada Layanan Penelitian Pertanian Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 1 cangkir nasi terdapat kandungan 44,6 gram karbohidrat dan 4,25 gram protein.

Bahkan jumlah tersebut juga tak jauh berbeda dengan beras merah yang dibilang lebih sehat daripada yang biasa.

"Faktanya, konsumsi terlalu banyak pangan tinggi karbohidrat termasuk berat dapat menyebabkan diabetes," ujar Ahli Nutrisi Clyde Wilson seperti dilansir dari laman Health Digest, Sabtu 1 Januari 2021.

Baca Juga: 4 Cara Mudah untuk Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern, Nomor 3 Bisa Dicoba

Oleh karenanya Tim Media Blitar akan menjelaskan beberapa masalah kesehatan yang akan dialami jika makan nasi putih terlalu banyak