Network
MEDIA BLITAR – Gemuk bukan seksi tapi sarat masalah kesehatan. Penumpukan lemak dalam tubuh bisa memunculkan banyak gangguan kesehatan.
Banyak permasalahan mulai dari asam urat, kolesterol bahkan penyakit jantung akan menghantui kita, ketika kita mengalami kegemukan.
Sudah banyak sekali literasi tentang bahaya kelebihan berat badan. Mereka bahkan menawarkan cara terbaik untuk bisa menurunkan berat badan.
Baca Juga: Waspada! 9 Makanan Penyebab Berat Badan Naik Picu Program Diet Gagal, Wajib Tahu!
Kegemukan yang selama ini dialami oleh kebanyakan orang bersumber dari isi piring mereka. Terlalu banyak deposit energi dalam tubuh, sehingga terimbun menjadi lemak.
Deposit lemak ini akan menjadi masalah besar dalam kehidupan kita. Lipatan dalam pinggang bisa digunakan sebagai tingkat resiko terjangkit penyakit jantung.
Lemak jahat yang tertimbun dalam tubuh akibat pola makan yang buruk, akan memunculkan kolesterol yang sangat berbahaya bagi tubuh kita.
Baca Juga: Resep Menu Diet Ayam Katsu Kuah Kari Jepang, Non Kolesterol karena Tanpa Melalui Proses Menggoreng
Seperti dikutip Media Blitar dari bamol TV, dr. Zaidul Akbar menyarankan kita agar bisa merubah isi piring agar kita bisa menjadi lebih sehat.
Sering mengantuk, adalah tanda paling mudah digunakan sebagai peringatan bahwa kita kegemukan. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung karbo dan lemak, bisa menyebabkan kita sering mengantuk.
