Network
MEDIA BLITAR – Mengantuk dan mudah lelah menjadi masalah yang sangat berbahaya apabila kita tidak menindaklanjuti lebih jauh.
Bisa jadi, ada sesuatu terjadi di dalam tubuh sehingga mengganggu metabolisme yang menyebabkan kita menjadi mudah lelah.
Sangat berbahaya apabila kita sedang melakukan aktivitas seperti biasa, namun tiba-tiba kita merasa sangat lelah dan mengantuk.
Baca Juga: Shopee Rayakan 12.12 Birthday Sale, Peningkatan Kunjungan 6 Kali Lipat pada 12 Desember
Masalah ini bisa kita teliti kembali apabila tidur kita sudah cukup 8 jam per hari, tetapi keesokan harinya kita masih saja mengantuk dan terasa lelah.
Dikitip dari instagram dr. Decsa Medika Hertanto, beberapa hal ini bisa menjadi penyebab mengapa kamu jadi cepat lelah dan mengantuk.
1. Dehidrasi
Asupan air mineral harus selalu diperhatikan selama kita melakukan aktivitas sehari-hari, dikarenakan air bisa memicu terjadinya dehidrasi dalam tubuh kita.
Apabila kita kekurangan asupan air mineral, maka itu juga akan menyebabkan rasa lelah yang tak tertahankan dan juga rasa kantuk.
