Zaidul Akbar, Hati-Hati Konsumsi Makanan Olahan di Pagi Hari Bisa Picu Mager dan Kerja Jadi Tidak Produktif

Menurut praktisi JSR tersebut makanan dengan banyak pengolahan tidak dapat diolah oleh tubuh. Apabila tubuh tidak dapat melakukan pengolahan makanan tersebut. Maka tubuh akan meminta untuk beristirahat.

Maka dari itu, Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan lebih baik mengkonsumsi makanan saat siang hari.

Dalam Islam agar makanan baik dan tubuh siap dengan enzim, maka Rasulullah menganjurkan tidur siang.

Baca Juga: Berikut 9 Makanan Penambah Tinggi Badan, Salah Satunya Kacang Polong

Sehingga tidur siang sebelum makan juga bertujuan untuk persiapan di malam hari. Selain itu, tidur pada siang hari tidak lebih dari 30 menit. Hal itu dilakukan untuk memperkuat jantung.

"Biasakan tidur siang mulai sekarang, jangan lebih dari 30 menit,"katanya.***