Network
Satu ons espresso hitam yang kaya, di sisi lain, hanya mengandung satu kalori. Jumlah kalori dalam kopimu dikurangi menjadi nol jika kamu menggunakan kacang tanpa kafein.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Teh dan Kopi Setiap Hari Dipercaya Dapat Perpanjang Usia, Studi Membuktikan
- Kopi Hitam Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi hitam juga mengandung zat yang disebut asam klorogenat, yang telah terbukti membantu penurunan berat badan.
Kehadiran asam klorogenat dalam kopi hitam menunda pembentukan glukosa dalam tubuh setelah makan malam atau makan malam. Selanjutnya, pembentukan sel-sel lemak baru berkurang, sehingga kalori dalam tubuh lebih sedikit.
- Kopi Hitam Dapat Membantu Mengontrol Rasa Lapar Mendadak
Kafein, komponen kopi, diketahui memiliki berbagai dampak pada tubuh kita. Kafein adalah stimulan alami yang membantu otak dan sistem saraf pusat kita tetap aktif dan fokus. Ini juga membantu dalam peningkatan tingkat energi kita.
Baca Juga: Bikin Bangga Kopi Asal Indonesia Melalang Buana Hingga ke Johannesburg Afrika Selatan
- Kemampuan Membakar Lemak
Biji kopi hijau membantu meningkatkan kapasitas pembakaran lemak tubuh kita. Ini menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak enzim pembakar lemak. Ia juga bekerja sebagai pembersih alami untuk hati.
Ini membersihkan hati dan menghilangkan kolesterol jahat dan lipid yang berlebihan, memungkinkan metabolisme kita berfungsi lebih efisien.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan Ini Selama Program Diet Berlangsung, Mulai dari Keripik Kentang hingga Kopi
- Menurunkan Berat Air
Kopi hitam juga dikatakan sebagai penyembuh alami. Banyak orang merasa berat karena berat air ekstra.
