Network
MEDIA BLITAR – Masa pandemi di seluruh dunia masih berlangsung, termasuk Indonesia sehingga vaksinasi Covid-19 masih tetap diberlakukan dan tetap mentaati protokol kesehatan.
Baru-baru ini pemerintah Indonesia yang perlahan membuka pusat perbelanjaan, wisata, bioskop, hingga sekolah dilaksanakan tatap muka dengan terbatas dan dibukanya aktifitas itu juga harus memenuhi protokol kesehatan yang sudah dan masyarakat yang sudah melakukan vaksinasi Covid-19.
Namun, di era new normal ini banyak orang untuk menjalani hidup dengan seadanya yang seharusnya di era normal ini tetap mematuhi protokol kesehatan yang ada.
Baca Juga: Dua Tahun Berjalan Gangguan Kesehatan Mental Melonjak Tajam di Masa Pandemi COVID-19?
Lantas, Bagaimana cara menjalani hidup new normal saat ini?
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari artikel Denpasarupdate.com, berikut ini 5 tips menjalani hidup di era new normal:
- Akui kecemasan
Saat terbaik kita mengembangkan kecemasan sosial dalam hidup dan keluar dari penguncian yang perlu diketahui, jika anda merasa cemas tentang kembali ke kelompok orang, maupun tidak menyalahkan diri sendiri adalah langkah pertama dalam mengolahnya.
Baca Juga: PPN Naik di Tengah Pandemi, Untung atau Buntung?
Hal tersebut tidak harus merasa benar, tentang sebelum memasuki situasi sosial dari akibat kecemasan tersebut dan alih-alih otak kita sering langsung menuju skenario terburuk tetapi kenyataannya jarang seburuk yang kita khawatirkan.
Dalam hal tersebut perlu untuk mengetahui cara mengidentifikasi pikiran sial dan tanyakan pada diri sendiri apakah itu nyata atau benar, serta tanyakan betapa membantunya pikiran-pikiran itu sering atau tidak.
- Ingatlah bahwa orang lain yang anda ajak bicara mungkin juga mengalami kecemasan
Ketika berada di luar kerumunan, ingatlah bahwa orang lain yang kita ajak bicara mungkin juga mengalami kecemasan.
Baca Juga: Kenaikan PPN Indonesia di Tengah Pandemi Disorot, Pukulan Penjual Offline
Selain itu hangatkan diri, kita tidak akan pergi jogging tanpa melakukan peregangan terlebih dahulu dan untuk membuat diri tertarik untuk bersenang-senang kita perlu mempersiapkan diri sebelum memasuki situasi sosial.
Bukan hanya itu saja, melainkan dengan mendengarkan musik juga akan memberi sedikit bantuan, getaran dan harmoni yang meledak di headphone dalam perjalanan ke acara sedikit membantu mengalihkan kecemasan.
- Memikirkan hobi atau minat diri sendiri dan mencari cara untuk terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama
Interaksi sosial satu lawan satu sebenarnya bisa menjadi yang paling menakutkan dari semuanya, karena sepenuhnya bergantung pada kekuatan koneksi pribadi.
Baca Juga: Resep Bolen Pisang Lilit Hanya 6 Bahan Mudah dan Enak, Jadi Ide Usaha di Tengah Pandemi
Dengan adanya pemikiran hobi atau minat diri sendiri dan mencari cara untuk terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama, seperti menonton film yang ingin ditonton, kelas tembikar yang ingin diikuti ataupun pendakian dan memikirkan tentang hobi adalah cara untuk terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama.
- Berlatih percakapan dengan semua orang yang kita temui
Melakukan sebuah percakapan adalah keterampilan yang kita butuhkan dan kita juga harus mencoba mengajukan pertanyaan terbuka, yaitu pertanyaan yang tidak memiliki jawaban ya atau tidak, serta menunjukkan rasa keinginan tahu tentang orang yang anda ajak bicara, karena orang suka mengobrol tentang diri mereka sendiri.
Baca Juga: BREAKING NEWS! Pemerintah Kembali Perpanjang PPKM Selama Pandemi Covid-19 Masih Ada
- Last but not least, lepaskan harapan
Ketahuilah bahwa percakapan yang omong kosong bukanlah membuat atau menghancurkan hidup kita, karena tetap ada yang bagus di pembicaraan tersebut.***
