Network
Kurang tidur bisa menyebabkan hormon stres meningkat hingga membuat seseorang lebih suka makan makanan tinggi gula.
Akibatnya, timbunan lemak di perut bisa bertambah drastis. Oleh sebab itu, cukupi kebutuhan tidur harian.
4. Makan dengan Piring Besar
Ada penelitian yang menyebutkan bahwa orang yang menderita obesitas biasanya menggunakan piring besar.
Baca Juga: Kekasih Cium Manja Perut Buncit Lucinta Luna, Tuai Penasaran Warganet: Foto USG Dong
Dengan piring besar ini, maka memudahkan untuk mengambil lebih banyak varian makanan.
Makan dengan piring besar membuat makanan yang dikonsumsi otomatis lebih banyak hingga asupan kalorinya juga lebih besar.
Maka, gunakanlah piring berukuran kecil atau normal. Namun, sekali makan cukup satu piring, tidak perlu nambah.
5. Merokok
Banyak orang yang tidak menyadari jika perut buncit ternyata juga bisa disebabkan karena merokok.
