Ternyata Selama Ini Konsumsi Buah Naga Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Bisa Jadi Menu Diet

“Meskipun buah naga tidak secara langsung dikaitkan dengan pencegahan penyakit, makanan yang kaya antioksidan dan serat,” kata Erin Palinski-Wade.

Selain itu manfaat lain dari buah naga yakni dapat mendukung kesehatan jantung, sekaligus melawan peradangan yang dapat meningkatkan resiko penyakit di masa depan, serta buah naga memiliki kandungan vitamin dan magnesium yang cukup tinggi.

Dilansir MediaBlitar.com dari berbagai sumber informasi, berikut ini ada 7 manfaat lain buah naga untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut:

Baca Juga: Kerap Dibuang, Kulit 4 Buah Ini Miliki Segudang Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan Tubuh

1. Buah naga memiliki kandungan serat yang membantu menurunkan kolestrol, gula darah dan tekanan darah, serta mendukung sistem pencernaan yang sehat.
2. Buah naga mengandung lebih banyak magnesium daripada kebanyakan buah-buahan, yang dapat membantu mendukung kesehatan. Kandungan magnesium yang ada dalam buah naga mempunyai banyak manfaat, mulai dari mengatasi resiko penyakit jantung, mengurangi kecemasan sampai dengan menurunkan tekanan darah.
3. Mengatasi insomnia, akan dapat membantuk meningkatkan kualitas tidur.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Bisa untuk menurunkan berat badan dan cocok untuk diet.
6. Dapat membantu memberikan perasaan kenyang yang dapat menyebabkan lebih sedikit kalori yang dikonsumsinya.
7. Membantu menstabilkan kadar gula rendah.

Itulah beberapa manfaat lain buah naga yang baik untuk dikonsumsi dan cara makan buah naga secara utuh mengambil dagingnya, serta dimakan potong buah naga menjadi dua, lalu ambil dagingnya mirip dengan cara anda makan buah kiwi atau alpukat.***