Hindari 5 Menu Sahur Berikut Ini Agar Ibadah Puasa Anda Lancar, No 2 Paling Bahaya

MEDIA BLITAR – Untuk dapat bertahan dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan, Anda perlu memperhatikan menu makanan sahur.

Ya, sahur dilaksanakan oleh umat muslim sebelum batas waktu imsak tiba dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Oleh sebab itu, makan sahur perlu Anda perhatikan agar ibadah puasa Anda berjalan lancar dan masa kenyang menjadi lebih lama.

Baca Juga: Cepat, Lezat! Resep Hidangan Hati Ayam dengan Kentang, Bisa Jadi Pilihan Menu Buka Puasa

Baca Juga: Menu Makanan Yang Cocok Bagi Anak Kost Untuk Buka Puasa dan Gampang Dilakukan

Ketika sahur hendaklah Anda mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna yang banyak mengandung nutrisi, vitamin, protein, dan karbohidrat.

Makan secukupnya sangat dianjurkan karena, makan dengan porsi banyak belum tentu membuat Anda bisa lebih bertahan hingga menjelang buka puasa.

Berikut Tim Media Blitar.com tuliskan 5 makanan yang perlu Anda hindari agar ibadah puasa Anda dapat berjalan dengan lancar.

1. Makanan pedas

Mengkonsumsi makanan pedas sangat tidak dianjurkan untuk menu sahur, karena makanan ini akan membuat Anda cepat haus.

Baca Juga: 10 Ucapan Kalimat Ramadhan 2021, Unggahan Status Media Sosial dan Whatsapp

Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan pedas bisa menjadi pemicu asam lambung dan gangguan pencernaan lainnya seperti diare.

2. Mie Instan

Mengolah mie instan menjadi menu paling cepat karena sudah terdapat bumbu instan sehingga tidak perlu membuat bumbu secara manual.

Tetapi, Anda jangan terlena karena dibalik sedapnya mie instan mengandung garam tinggi yang dapat menyebabkan seseorang akan cepat haus.

Selain itu, mengkonsumsi mie instan juga tidak dianjurkan karena akan cepat lapar ketika menahan puasa karena tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup.

Baca Juga: Mulai Hari Ini Bisa Bikin SIM Online, Simak Langkah-Langkahnya

3. Junk food

Ketika Anda sahur usahakan jangan mengkonsumsi makanan junk food atau bisa disebut sebagai makanan sampah.

Tidak berbeda jauh dengan mie instan, junk food memiliki kandungan dan nutrisi lemah sehingga mudah untuk merasakan lapar dan lemas saat berpuasa.

4. Gorengan

Mengkonsumsi gorengan yang berlebih sangat tidak dianjurkan oleh Anda yang akan menjalankan ibadah puasa.

Bukan tanpa sebab, gorengan mengandung lemak jahat dan kolesterol sangat tinggi yang akan memicu lambung Anda akan bermasalah.

Baca Juga: Prediksi Banjir Pasca Gempa, BMKG Himbau Warga Malang dan Sekitarnya Tetap Waspada

5. Karbohidrat sederhana

Makanan dengan kadar karbohidrat sederhana seperti gula hingga kue kering akan membuat Anda cepat lapar karena makanan tersebut bersifat hanya sementara.***