Jangan Makan 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Jika Ingin Puasamu Lancar, Nomor 4 Favorit Banyak Orang

3. Makanan berlemak atau kadar lemak tinggi

Makanan dengan kadar lemak tinggi dapat memicu gangguan pada lambung, seperti maag. Hal tersebut bisa terjadi karena makanan dengan kadar lemak tinggi akan tinggal lebih lama dilambung karena susah dicerna.

Makanan yang susah dicerna akan memicu asam lambung berlebih, hal tersebut yang membuat timbulnya maag.

Baca Juga: Nino Bungkam Tak Membela, Jadi Tanda Kecurigaannya Memuncak Kepada Elsa? Link Streaming Ikatan Cinta  

4. Makanan pedas

Sama halnya dengan makanan yang memiliki kadar lemak tiinggi, makanan pedas juga dapat memicu produksi asam lambung berlebih, efeknya kita akan mengalami sakit perut. Makanan pedas juga dapat memicu penyakit diare.

5. Makanan dengan kadar garam tinggi

Sudah bukan mitos lagi, memakan makanan dengan kadar garam yang tinggi dapat memicu resiko darah tinggi.

Selain itu makanan yang terlalu gurih atau asin juga dapat membuat kita lebih mudah haus dan akhirnya bisa menimbulkan dehidrasi.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Ini 3 Tugas Jika Kamu Ditunjuk Jadi Bridesmaid

Hal tersebut bisa terjadi karena makanan asin memiliki kadar sodium yang tinggi, meningkatnya kadar sodium dalam tubuh karena makanan asin akan membuat ginjal menganggap itu sebagai sinyal untuk menarik cadangan air di tubuh kita.

Cadangan air tersebut diambil dari semua organ tubuh, yang membuat organ-organ penyumbang air tersebut kurang cairan. Hasilnya, tubuh kita akan mengalami dehidrasi.

Itulah 5 jenis makanan yang harus kita hindari saat sahur, mungkin salah satunya adalah favorit anda. Tapi selama akan menjalankan ibadah puasa sebaiknya dikurangi. ***