Atasi Serangan Vertigo Dengan Buah Ini, Salah Satunya Semangka

MEDIA BLITAR - Vertigo adalah rasa berputar dan pusing yang jadi satu saat seseorang tengah berdiri atau bahkan ketika duduk.

Kondisi ini biasanya menandakan adanya gangguan keseimbangan.

Baca Juga: Manfaat dan Cara Membuat Conditioner Rambut dari Buah Pisang, Bye Rambut Kering

Beberapa orang menganggapnya hanya rasa pusing biasa, padahal kerap kali si pengidap Vertigo hampir merasa pingsan.

Gejala Vertigo seringkali datang secara tiba-tiba, yang bisa berlangsung hingga hitungan hari.

Selain obat-obatan medis, gejala vertigo juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Belimbing, Mendetox Tubuh Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

Nutrisi yang terdapat dalam buah tersebut dipercaya mampu meredakan keluhan pusing yang disebabkan oleh Vertigo.

Dikutip MediaBlitar dari PMJ News, berikut beberapa jenis buah yang mampu mengatasi gejala Vertigo.

Baca Juga: Sering Mengalami Dehidrasi Saat Musim Panas, Berikut Pilihan Buah-Buahan yang Bisa Mengatasi Dehidrasi

1. Pisang

Pisang mengandung tinggi kalium yang bisa membantu mengurangi nyeri kepala.

Tak hanya itu, buah yang mudah ditemui ini dilengkapi dengan magnesium yang membantu mengurangi nyeri.

Karbohidrat yang berada pada pisang pun berperan mengembalikan energi ketika sakit kepala muncul maupun pusing akibat Vertigo.

Baca Juga: Tingkatkan Imunitas Tubuh, Jus Buah Lokal ini Bisa Jadi Alternatif Kesehatan Harian

2. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan vitamin B6 serta lemak tak jenuh yang ampuh mencegah Vertigo kambuh.

Jika kamu tak suka dengan olahan yang biasa-biasa saja.

Kamu bisa membuat alpukat tersebut untuk di jus agar lebih mudah dikonsumsi.

Baca Juga: Labu Siam, Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan Bayi. Cocok untuk Dijadikan Menu MPASI

3. Kiwi

Buah kiwi kaya akan kandungan vitamin E yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.

Oleh karena itu, bisa membantu mencegah masalah sirkulasi darah dan membuatnya jadi pilihan buah untuk penderita Vertigo.

4. Semangka

Buah semangka terkenal akan kandungan airnya yang banyak dan tinggi gula.

Karenanya, semangka bisa bermanfaat meredakan sakit kepala akibat dari Vertigo. 

Memenuhi asupan cairan penting untuk diperhatikan, terutama bagi Anda yang memiliki Vertigo.***